tre saker du ser, hör och känner.
Bondhustrun skriver om ett bra tips hur man kan bryta sina tankegångar när hjärnan bara snurrar. Inte hunnit testa det än eftersom min hjärna har varit ganska snäll mot mig de senaste dagarna, men det låter så bra och vettigt att jag är rätt säker på att det fungerar.
1) räkna upp tre saker man ser (molnen, mina skor, trädet där borta)
2) räkna upp tre saker man hör (mopeden i fjärran, en skrikig unge, en mås)
3) räkna upp tre saker man känner (gräset mot tån, armen mot ett kallt bord, kaffekoppen i handen)
3 kommentarer:
Låter som en bra grej, ska testa det om jag behöver.
Ja, det är en sjukt bra grej att göra.
De enkla tipsen är ju ofta de bästa.
Skicka en kommentar